Что нужно делать, чтобы не заразиться коронавирусом
Пандемия коронавируса поразила всех. Интернет заполнен информацией о вирусе и его распространении, что часто вызывает панику у многих людей. Нужно помнить об основных правилах: регулярно мыть руки и соблюдать дистанцию.
Соблюдение некоторых правил поможет не заразиться коронавирусом, а также другими вирусами и гриппом:
- Не контактировать с инфицированными людьми.
- Не стоит прикасаться к носу, рту и глазам.
- Не выходить из дома в случае болезни.
- Прикрывать лицо во время чихания или кашля салфеткой, затем выбросить ее в мусорное ведро.
- Проводить чистку и дезинфекцию предметов и поверхностей каждый день.
- Как можно чаще мыть руки с мылом.
Информация об эффективном мытье рук
Данная процедура должна занимать не менее 20 секунд. Крайне важно делать это после после сморкания, кашля или чихания; посещения туалета; до приема пищи.
Если нет возможности использовать мыло, нужно обработать руки антисептиком, покрывая всю поверхность рук и растирая средство, пока руки не станут сухими.
Всегда мыть руки с мылом, если они заметно загрязнены.
Как отслеживание контактов может помочь замедлить распространение коронавируса?
Любой, кто вступает в тесный контакт с кем-то, у кого есть коронавирус, подвергается повышенному риску заражения самих себя и возможного заражения других. Отслеживание контактов может помочь предотвратить дальнейшую передачу вируса, быстро выявляя и информируя людей, которые могут быть заражены и заразны, чтобы они могли принять меры, чтобы не заразить других.
Отслеживание контактов начинается с выявления всех лиц, с которыми недавно взаимодействовал человек с диагнозом коронавирус с тех пор, как он заразился. В случае коронвируса человек может заразиться за 48-72 часа до того, как у него начнутся симптомы.
Люди, с которыми контактировал зараженный, уведомляются об их подверженности. Им могут быть сообщены симптомы, на которые следует обратить внимание, им посоветуют изолировать себя на некоторое время и при необходимости обратиться за медицинской помощью, если они начнут испытывать симптомы.
Социальное дистанцирование и его роль
Как правило, данная инфекция распространяется в то время, когда человек чихает или кашеляет, а другой вдыхает образующиеся капли. Любой зараженный человек, имея симптомы или нет, может распространять вирус, когда касается поверхности. Инфекция может остаться на этой поверхности, и кто-то другой может прикоснуться к ней, а затем коснуться рта, носа или глаз. Вот почему так важно стараться не касаться общественных поверхностей или, по крайней мере, пытаться протирать их дезинфицирующим средством.
Для человека социальное дистанцирование означает поддержание необходимого расстояния (метр или более) между ним и другим человеком, чтобы избежать собственного заражения или заражения кого-либо еще. Закрытие школ, работа на дому, закрытие библиотек, отмена собраний и крупных мероприятий помогают усилить социальное дистанцирование на уровне сообщества.
Замедление частоты и количества новых случаев заражения имеет решающее значение для снижения риска того, что большое количество критически больных пациентов не сможет получить жизненно важную помощь
Нужно ли носить маску для лица?
Эксперты рекомендуют, чтобы все носили нехирургические маски, выходя на публику.
Зараженный, даже не имея симптомов, может испускать аэрозоли, когда разговаривает или дышит. Аэрозоли - это инфекционные вирусные частицы, которые могут находиться в воздухе. Другой человек может вдохнуть их и также стать зараженным. Маска может помочь предотвратить это распространение. В статье, опубликованной в NEJM в марте, сообщалось, что аэрозольный коронавирус может оставаться в воздухе до трех часов.
Не нужно искать альтернативных методов лечения
Если человек чувствует, что заражен вирусом, не стоит искать никаких методов лечения, кроме рекомендованных врачом. Не было обнаружено, что альтернативные методы лечения эффективны для лечения вируса. Желательно, чтобы человек следовал только советам своего врача. Если он заражен и не обращается за медицинской помощью, он представляет угрозу для всех окружающих людей. Для сдерживания распространения заболевания важно, чтобы каждый проконсультировался с надежным врачом о доступных методах лечения.
Не принимать антибиотики
Может быть легко прибегнуть к антибиотикам, которые лежат в аптечке у каждого дома. Однако антибиотики не являются правильным лекарством для борьбы с инфекциями, вызванными коронавирусом. Если человек чувствует, что болен и нуждается в медицинской помощи, нужно обратиться к надежным врачам, которые дадут хороший совет.
Не паниковать
В большинстве случаев паника приводит к тому, что люди принимают неправильные и неосведомленные решения. Если человек будет соблюдать основные правила личной гигиены наряду с другими мерами предосторожности, у него будет меньше шансов заразиться этой болезнью.
Важно быть в курсе достоверной информации. Распространение неверной информации может еще больше спровоцировать панику среди людей и негативно повлиять на усилия по сдерживанию эпидемии.
